绿豆芽

2018-10-02 04:36

午餐:在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g,再配上蔬菜150g,蔬菜可选择芹菜,白菜,绿豆芽,海带,竹笋,莴苣,茄子,韭菜,洋葱,四季豆,豇豆。

以上就是进行针灸的减肥方法了,您在生活中一定要注意自己的减肥措施运用得当。在生活中也是有很多减肥不当造成的悲剧。另外,小编建议您进行针灸减肥的同时,也是要注意自己的健康生活的,要和健康的饮食搭配起来,这样才会有最佳的减肥效果发生。

晚餐:莴笋肉丝350g,凉拌黄瓜100g,饭后一小时后生食西红柿100g,或生食胡萝卜、黄瓜100g。