因为现在很多人喜欢在晚上活动

2018-10-02 04:39

很多人都有吃夜宵的习惯,因为现在很多人喜欢在晚上活动,下班晚上回去之后才有自己的个人时间,现在很多妹子们的的工作不是很忙,每天准点打卡下班,然后吃晚饭的时间点当然也就挺早的了,有的甚至一过五点就开始吃晚饭了,但是对于那些晚上十来点才睡的妹子们来说,五点到十点,一共五个小时,睡前肯定是饿的前胸贴后背了,有些妹子天生吃不胖,所以想吃就吃,但是有些妹子喝水也会胖,如果睡前再吃一餐的话,那可想而知,一个月后体重肯定又涨了不少,其实睡前如果实在太饿的话,那么可以吃一些对睡眠好的食物,那么妹子们睡不着吃点啥好呢?小编告诉你们,睡不着吃它们,不仅不会发胖,而且对身体不错哦。